《高武：我做俯卧撑就能变强》是作者“白刃里”的代表作，书中内容围绕主角方宇方宇展开，其中精彩内容是：他们家的情况，比一般普通人还要困难。父亲早些年因为工伤，导致右腿残疾，走路一瘸一拐，如今在一家货运公司做仓库管理员，月薪只有四千块。母亲在超市做收银，月薪三千五。但她心脏有问题，常年嗑药...
系统？
方宇心中一喜，身为新时代的五毒青年，他自然明白这代表什么。
意念一动。
一块半透明的光幕顿时在眼前浮现。
姓名：方宇
境界：无
功法：龟背功[第一层（80100）]
武技：无
天赋：天道酬勤[等级一（0120）]
努力值：0（进度：01000）
【天道酬勤：任何努力都不应被辜负，你的每次努力都会让你变得更加强大。】
其他的都很好理解，但最后的努力值，他一时间搞不清楚作用，不知道如何获取。
方宇正准备尝试，房门忽然被推开。
“你怎么还没去洗澡，快去，洗完澡吃饭，你爸今晚加班，咱们就不等他了。”
方母走进来，看见他还坐在床上发愣，顿时催促起来。
“嗯好。”
方宇担心母亲察觉到异样，没有多说。
……
“多吃点，等你爸回来我和他说一声，好好给你改善一下伙食。”
餐桌上，方母将盘子里仅剩的几块红烧肉夹到方宇碗里。
不知道是不是受到原身影响。
方宇看着母亲憔悴的脸，忍不住心中一痛。
他们家的情况，比一般普通人还要困难。
父亲早些年因为工伤，导致右腿残疾，走路一瘸一拐，如今在一家货运公司做仓库管理员，月薪只有四千块。
母亲在超市做收银，月薪三千五。
但她心脏有问题，常年嗑药。
每个月的工资刚刚够药费的钱。
可即便这样，她身体状况也一年比一年差，如今憔悴的不成人样，脸上毫无血色。
之前原身偷听到二老谈话，因为身体原因，超市多次提及要辞退母亲。
方宇暗叹一声。
麻绳专挑细处断，厄运专找苦命人。
默默调出系统面板。
目光挪到功法那一栏上。
功法：龟背功[第一层（80100）]
龟背功，炼体外功，经过积年累月的锻打，提高自身背部防御能力。
三个月前，原身为了赚钱购买资源，减轻家里的压力，便瞒着父母到四大武馆之一的昌武道馆，签订了为期一年的陪练合约。
龟背功，就是道馆专门为陪练准备的。
饭后，方宇回到卧室。
开始尝试努力值的获取。
由于空间限制，且没有专业器械，在家里肯定修行不了龟背功，只能进行基础的体能训练。
首选自然是俯卧撑。
同时心中计数。
“一、二、三……”
“八、九、十。”
就在他做完十个俯卧撑的瞬间，脑海中忽然闪到一道信息。
【努力值进度+1】
果然和他猜测的一样。
方宇心中一喜，悬着的石头也终于落地。
从此之后，天赋再也不能限制他的进步，勤能补拙，有了天道酬勤系统，搭配自己恐怖的恢复能力，他都不敢想象自己未来会走到哪一步。
小小的兴奋了一下，方宇便继续训练。
别看他瘦瘦巴巴，平时锻炼俯卧撑可都是一百个起步。
随着训练进行，努力值也在不断增长。
【+1】
【+1】
【+1】
……
晚上十点，1101卧室。
一高一矮两兄弟躺在床上。
和高个的沉稳不同，矮个子有啥都写在脸上，他心不在焉的翻动着手机。
时不时看向高个，欲言又止。
这时，外面传来说话声，他顿时一个激灵，紧张的看向门口。
这里房间隔音不好，次卧靠近客厅大门，只要走廊里稍微有些响动，就能听的一清二楚。
“他们家怎么一直没动静，方宇会不会没死？”
高个斜睨他一眼。
“呼吸都没了，你说死没死，就算没死，晚上那么大的烟你没看到吗？估计早就被烧成黑炭了。”
“我，我就是担心，万一查到我们……”
“行了，好好锻炼，只要我们能成为正式武者，就算查到我们又如何，杀一两个人而已。”
1103。
“288,299……300！”
方宇坚持做完最后一个俯卧撑，直接瘫软在地。
汗水已经在地面上积满一小滩。
一组五分钟，三百个俯卧撑，结束休息两分半，从九点半点开始，花费两个小时，一共完成十六组。
四千八百个！
饶是以方宇的恢复能力，做完也精疲力竭，整个上半身的肌肉都在颤抖。
不过收获也是巨大的。
【完成一组训练，努力值进度+5】
【特殊嘉奖，“一滴也不剩了”进度点+160】
【一滴也不剩了：汗水是你努力的见证，进步是在一次次酣畅淋漓的极限中突破。每次训练到身体极限，都将获得本次训练基础进度点的三分之一。】
方宇调出面板。
努力值：0（进度：01000→7201000）
一次训练，直接增加了七百二的进度点，最多再进行八组训练，就能集满，得到一点完整的努力值。
虽然还不清楚具体的作用。
但只要看到自己的努力有效果，没有白费，方宇就觉得值。
不过可惜，他现在真如系统的特殊嘉奖所说，一滴也不剩了。
想要恢复，得等到凌晨两三点。
“明天还要早起，不能熬夜。”
他和昌武道馆签了合同，每天都要前往道馆完成两场陪练。
如今武考结束，正值暑假，按照合同的要求，每日陪练任务将会提高到四场。
也就要挨四顿打。
方宇内心苦涩，一场陪练至少半个小时，才给二十块钱。
四顿打挨下来，估计挣的钱还不够医药费。
简直是卖身契。
但也没办法，如今原身已死，他鸠占鹊巢占了别人的躯壳，就得承担相应的责任。
毁约是不敢的，在这个全民尚武的世界，四大武馆某种程度上比官方权力还高，没人敢轻易违约。
……
次日清晨。
方宇五点便清醒过来。
对他来说，五个小时足以缓解疲劳，恢复精力。
时间还早，不需要急着出门。
方宇没有拖沓，俗话说笨鸟先飞，勤能补拙，得到天道酬勤系统的他深知这个道理。
直接开始基础训练，俯卧撑，扎马步，蹲起等。
进度点也迅速增加。
【+1】
【+1】
……
【+1】
【进度点已集满，努力值+1】
六点钟，经过一个小时锻炼，终于攒满了进度。
方宇看着面板上多出来的一点努力值，心情忍不住激动起来。
“努力值，强化！”
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